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根据治疗师的说法,育儿青少年的必要技巧

根据治疗师的说法,育儿青少年的必要技巧

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‘I am Ok – You are Ok’

- Eric Berne.

青少年岁月对成型性质至关重要。在青少年期间拾取的习惯和行为可以显着影响他们作为成年人的个性。十几岁的岁月也恰好是父母和青少年的挑战和令人困惑的时期。

育儿青少年是艰苦的工作。

当青少年开始与父母不同的身份时,家庭中有可能升级的冲突。争议可能出于各种原因,就像相信系统的差异一样,观点的差异,个人外观,伴侣选择,宗教信仰,互联网和电话用法,研究,家庭动态的变化,家庭成员之间的沟通不良,所以多得多。 

十几岁的岁月可以是父母以及青少年的沮丧和愤怒的来源。很多时候这些冲突都可以负责削弱父母和他们的青少年之间的粘合。但是,必须接受您的青少年只是试图找到自己。

虽然青少年变得越来越独立在发育正常,但投资你的能量保持与他们的良好关系至关重要。事情不一定是复杂的,并且有几种方法可以保持健康的关系。

以下是一些帮助让您的青少年更好的体验。

1.冲突,论点和分歧是正常的

我们都经历冲突。分歧可以与他人或自己(内部对话)与众不同。冲突必然会发生在家庭环境中。每个人都有内在的需要有他们的意见和声音。我们都希望感到重要,特别是在家庭环境中。 

需要听到并拥有自己的身份,通常是青少年的触发器’与父母的论据和冲突。 

由于冲突,我遇到了经历极度焦虑和压力的父母。让您的逮捕留下可能是适当的,但与此同时,努力从青少年看’s viewpoints. 

2.了解冲突的原因

你听说过声明吗?– ‘I am OK-You are Ok’? 

这一陈述从根本上谈论了对自己和尊重他人的尊重。作为父母,您是否认为这是您对青少年所有规则的基本权利?就像上面提到的那样,青少年正在发展自己的身份,其中大多数人都可能对不赞成的意见叛逆。 

它而不是推动你的观点’对于尊重你的青少年至关重要’思考和意见。 

  • 给出一个听力的耳朵。 
  • 使用它们保持开放式通信渠道。

3.倾听他们的感受


试着了解他们的感受并表达他们。让你的少年听到你的言论自题。它’好的时候可以不时弄错。

父母:你似乎对你的教授生气

少年:我不生气。我很生气。

父母:mmm ..你很生气。告诉我更多关于什么’s making you livid.

试试这个小小的运动。青少年欣赏被理解。  

作为父母,青春期是我们所有经验丰富的阶段,你还记得你需要理解吗?我们通过我们的十几岁的岁月与我们的身份,信仰,喜欢和不喜欢的问题有很多问题。 

努力了解你的少年’感受给他们一种舒适感和安全的出口。通常,您会发现您可以与他们的情况和挫折。当他们愿意倾听您的意见和建议时,您可能会惊喜。  

4.专注于倾听


专家表示,70%至93%的沟通都是非言语。 

确保要注意你的青少年所说的。青少年不仅通过单词沟通,而且主要通过他们的行为和肢体语言沟通。 

因此,请密切关注他们口头和非口头沟通。作为父母,倾听自己的肢体语言,语气和面部表情。

父母(口头):是的,我对你所说的话。

父母(面部表情):生气的

父母(音调):沮丧的 

在上面的例子中,所说的内容之间没有同时使用的是非口头传播的内容。你的青少年观察并保留非言语沟通。

5.使用您的个人体验

青春期是一个唯一的阶段,青少年正在努力理解和发现自己的世界和社会。他们可能会造成叛逆的条纹,并在当局遇到麻烦。

大学教师’快点判断他们。 

花点时间把自己放在鞋子里,并将您作为少年的经历思考,并帮助您应对该阶段。使用这些经验与他们联系并提供建议和舒适的文字。它还有助于消除大多数父母青少年的权威性质关系.

6.保持冷静

当你的青少年行动并表现得粗鲁地走向你,挫折和愤怒很容易控制你。愤怒的感觉是正常的。它’好的,可以拥有你的情绪。

请注意您在这种情况下工作的应对策略是什么。会喊叫和威胁帮助,或者他们会加剧这种情况吗?如果你生气或沮丧,它会影响你的青少年的纽带吗? 

花时间可能是一个好主意。你可能想要让你的少年知道你生气和心烦意乱。你需要在自己的空间里到冷静并与他们开放交谈。 

承认愤怒和花时间冷静地教导他们镜像你,并学会健康的方式来应对自己的感受。

成为成年人,返回退后一步,并弄清楚他们可能试图与爆发进行沟通。例如,他们可能有一个问题,他们无法清楚地表达并一直装瓶。

想想让他们更有效地传达这个问题并友好地解决这个问题。如果您无法保留沉默,请在您冷静下来继续对话。在强调和情绪高度时,问题不会得到解决。休息一下,直到您可以进行合理的讨论。


7.表达对他们的兴趣的兴趣

如果他们感到有关他们的兴趣的负面判断,青少年回到他们的壳里。他们可能会把你锁在日常生活中。 

作为一名青少年父母,表达对您的孩子在做什么的兴趣对于具有顺利的育儿经验至关重要。它让您了解您的孩子’喜欢和兴趣,让他们觉得你关心他们。

他们可能会更舒服地谈论他们的一天’经验,为您创造更多机会来持有有意义的对话。这些谈话让您与他们联系,并在其生活中进行了什么,否则可能不容易得到的细节。

8.创造一个很少的传统来连接

图像源码:

另一个提示来帮助您父母的少年更好地为您创造更多键的传统。例如,您可以享受有趣的事情,例如,每个星期天晚上一起开车,或者与女儿一起举行指甲。

无论与您的孩子一起工作,都会定期发生。它有助于您花费更多时间与青少年,最终将开始期待这些连接的时刻。

我记得是一个少年,我们的夜间仪式是玩牌。我继续和孩子一起继续这种仪式(现在年轻的成年人,当我们在一起时仍然玩)。 

9.了解他们的朋友

积极参与你的少年’社会生活是培养健康关系的良好一步。花点时间了解有关您孩子在空闲时间互动的朋友的更多信息。请理解这与他们的生活中的窥探不同。

表现出对他们的朋友的兴趣将使你的青少年更多地沟通他们的社交生活。最重要的是,它可以帮助您知道您的孩子是否与合适类型的人混在一起,让您在青少年与他们一起出局时更加安心。

作为父母,我给了我的孩子的权限邀请他们的朋友在午餐或晚餐时回家。我们所有人都有愉快的社交时,包括棋盘游戏。

10.共同玩得开心

找到你和你的青少年可以互相享有的方法’公司远离通常的家庭环境。您可能需要注意他们的想法很有趣,并加入它们,因为它们可能不一定找到您的想法。

请记住,谈到与青少年的时间,质量取代数量。你不’每个周末都必须玩得开心,但一定要将时间设置放松并尝试一些乐趣。一起尝试新的有趣活动,例如钓鱼或在视频游戏中彼此挑战一段时间。

你的孩子肯定会珍惜并欣赏那些有趣的时刻,他们更有可能想跟你谈论任何事情。

11.避免比较


从我的个人经历中,与我的兄弟姐妹或大家庭相比,不断增长,诱惑我的自尊心。它让我很长的旅程治疗处理并避开信仰,‘I am not good enough’.

作为父母,我们希望为孩子们最好。但是,有时我们最终会无意识地做得更好的弊大于利。比较可以是一个自尊的缩小者。 

避免将您的孩子与所有费用进行比较他们的朋友,表兄弟或兄弟姐妹。它挫败了他们。

你的青少年想要感觉像一个有自己喜欢和欣赏的独特和特殊品质的人,无论另一个孩子似乎有多好。请记住,每个孩子都有不同的,并且有令人印象深刻的人才和能力来发现和培养。


12.资本化技术

技术使青少年获得了比你成长的更多信息。因此,作为父母必须跟上变化时间以了解您孩子的动态’s teen life.

学会使用社交媒体Facebook,Instagram和Twitter等平台在青少年中发挥积分作用’生命。这些平台将帮助您保持联系并更新您的青少年’喜欢,不喜欢,信仰,朋友和意见。  


以他们习惯的语言向他们接触到他们,就像喜欢他们的帖子一样,将揭开“up-tight”家长概念并帮助在青少年和自己之间建立桥梁。

13.一起吃饭

培养享用晚餐的文化,电子产品尽可能频繁地作为一个家庭。它创造了谈论这一天,展开和债券的绝佳机会。他们是你与青少年保持联系的最佳机会’生活并建立他们面临的挑战。

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关于作者
雷娜甘蔗
雷娜·戈纳卡是一个播放的注册顾问&导师。她是一名董事洞察力咨询& Training。 Reena是一位关怀的母亲,一个了解顾问,一个治疗师,一个康米兹顾问,一个专家培训师,以及一个辉煌的作家,持有精神健康,心理治疗,专业咨询和临床监督的专业知识。
注释
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  1. 大学教师’t be a jerk.
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